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산모님의 몸도 마음도

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이레아이맘에서 오늘

식품첨가물 제거

 쉽게하는 방법에 대해서

 유익한 정보를 함께

나누고자 합니다.

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식품첨가물 쉽게 제거하는 방법

단무지

단무지에는 사카린나트륨이

 첨가되어 있습니다. 이는

 신장장애와 소화기에

부작용이 생길 수 있습니다.

단무지를 먹을 때는

 찬물에 5분 이상 담가둔 뒤

채반에 뒀다가 먹도록 합니다.

두부

두부에는 소포제, 응고제 및

 살균제가 첨가되어 있습니다.

이는 다량 섭취했을 때

 피부염과 고환위축이

 될 가능성이 있습니다.

두부를 구입한 후 찬물에

 담궈서 첨가물들을 빼어낸

 후에 섭취하면 됩니다. 남은

두부는 생수에 잠기에

하여 냉장보관 합니다.


게맛살

게맛살에는 산도조절제와

 착색제가 들어있습니다.

이는 생식기 저하, 간과

 혈액 및 신장에도 장애가

 생길 수 있는 첨가물입니다.

먹기 전에 흐르는 차가운

 물에 헹군후 먹으면 됩니다.


식빵

식빵에는 방부제와 젖산칼슘이

 첨가되어 있는데요. 이는

 중추신경마비, 피부점막자극 등

 부작용이 생길 수 있기 때문에

식빵을 먹을 때는 굽거나

전자레인지에 데워서

 먹는 것이 좋습니다.



비엔나소세지

비엔나 소세지에는

아질산나트륨과 MSG,

타르색소가 식품 첨가물로

 들어가 있습니다. 이는

섭취시 천식, 호흡곤란,

구토, 우울증, 어린이

 집중력 결핍 등을 유발할 수

 있습니다. 섭취할때는

칼집을 내서 끓는 물에

15초 이상 데쳐서 먹도록 합니다.

어묵

어묵에는 소르빈산칼슘이라는

 식품 첨가물이 있습니다. 이에

 대한 부작용으로 중추신경마비,

출혈성 위염, 눈, 피부점막자극

이라고 보고되고 있습니다.

어묵을 구입해서 섭취할 때는

 뜨거운 물에 헹군후

 조리해서 먹도록 합니다.

베이컨

베이컨에는 아질산나트륨,

MSG, 타르색소가 첨가물로

 들어가 있습니다. 이는 구토,

호흡곤란, 천식, 우울증 등으로

부작용이 나타날 수 있는데요.

섭취전에 반드시 끓는 물에

 데친 후 키친타월에 기름을

 제거하고 먹도록 합니다.